Czy o tym wiedziałeś?

Najdłużej udokumentowane okresy bez snu Ile człowiek może nie spać najdłużej? Najdłużej udokumentowanym okresem bez snu jest rekord ustanowiony przez Randy’ego Gardnera w 1964 roku, kiedy to jako nastolatek nie…

Strefy twardości w materacach – co to jest? Strefy twardości w materacach to sprytny sposób na lepszy sen. Materac jest podzielony na różne strefy, z których każda ma inną twardość,…

Czym są strefy w materacach i jak wpływają na komfort snu? Strefy w materacach to sprytnie zaprojektowane obszary o różnej twardości, które mają za zadanie wspierać konkretne części ciała podczas…

Czy warto kupić łóżko z regulowanym stelażem? Zastanawiasz się, czy warto kupić łóżko z regulowanym stelażem? Dla mnie to był game changer, jeśli chodzi o komfort snu. Możliwość dostosowania pozycji…

Znaczenie ciemności w sypialni Jakie jest właściwie znaczenie ciemności w sypialni? Ciemność w sypialni to coś więcej niż tylko brak światła – to fundament zdrowego snu. Gdy zasypiamy w ciemności,…

Czy spanie bez poduszki zapewnia zdrowy sen? Czy można spać bez poduszki – to temat, który czasem budzi kontrowersje. Jedni twierdzą, że bez poduszki śpi się naturalniej, inni natomiast budzą…

Sposoby na poprawę jakości snu – Jak niewygodny materac psuje nasz wypoczynek? Sposoby na poprawę jakości snu? To nie takie trudne. Niewygodny materac potrafi skutecznie zepsuć nawet najdłuższą noc. Zamiast…

Jakie cechy powinny mieć materace dla sportowców? Jeśli jesteś sportowcem, to pewnie wiesz, jak ważna jest regeneracja, a dobry materac może tu sporo zmienić. Materace dla sportowców, takie dedykowane aktywnym…

Czym jest certyfikat Oeko-Tex? Certyfikat Oeko-Tex to taki znak, który mówi, że tekstylia są „grzeczne” – czyli wolne od chemicznych paskudztw, które mogłyby ci zaszkodzić. Jeśli widzisz ten certyfikat na…

Zanim kupisz materac Zanim wskoczysz w nowy materac, warto chwilę się zatrzymać i przemyśleć kilka rzeczy, żeby potem nie było niespodzianek. Najpierw weź miarkę i dokładnie zmierz swoje łóżko. Wierz…

Co oznacza „H” w materacach? Litera „H” w materacach to jak tajemniczy kod dla wtajemniczonych w świat snu. Generalnie „H” pochodzi od słowa „Hard”, czyli twardy. Im wyższy numer, tym…

Co to jest tkanina Tencel Lyocell? Jakie są jej właściwości? Tkanina Tencel Lyocell to prawdziwy superbohater w świecie tekstyliów, choć nie nosi peleryny. Powstaje z celulozy drzewnej, głównie eukaliptusa, więc…

Jak spać z holterem EKG? Praktyczny przewodnik To jak spać z holterem EKG to wyzwanie, które może wydawać się nieco kłopotliwe, zwłaszcza jeśli lubisz kręcić się z boku na bok…

Kiedy bezsenność staje się chorobą? Problemy ze snem mogą się zaczynać już w momencie, gdy położymy się do łóżka. Zanim wreszcie zmorzy nas sen, mija nawet kilka godzin.

Regres snu – czym jest, kiedy występuje i jak sobie z nim radzić? Regres snu to okres, w którym jakość i długość snu dziecka ulega pogorszeniu, mimo wcześniejszego ustabilizowania się…

Ile godzin powinno się spać? Kompleksowy przewodnik na temat zdrowego snu Ile godzin powinno się spać? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób, niezależnie od wieku czy stylu życia. Odpowiedź…

Tak, jest możliwy zwrot materaca zakupionego przez internet. W przypadku sklepu stacjonarnego, prawo tego nie gwarantuje.

Dlaczego ważne jest dostosowanie materaca do swoich potrzeb? Dostosowanie materaca do indywidualnych potrzeb jest kluczowe dla zdrowia i samopoczucia. Sen wpływa na regenerację organizmu i przetwarzanie informacji przez mózg. Niewłaściwy…

Dlaczego właściwe ubranie do snu jest ważne dla dziecka? Właściwe ubieranie dziecka do snu jest kluczowym elementem zapewnienia mu komfortu, bezpieczeństwa i zdrowego snu. Odpowiednio dobrane ubranka do snu pomagają…

Rozróżnienie między terminami „poduszka ortopedyczna”, „rehabilitacyjna” i „medyczna” może być czasem niejednoznaczne, ponieważ te terminy często nakładają się na siebie w zakresie ich zastosowania i celu. Nowe przepisy Unijne dotyczące…

Dlaczego sześć godzin snu na dobę może wydawać się wystarczające? Podsumowując, chociaż sześć godzin snu może wydawać się wystarczające z powodu różnych społecznych i osobistych czynników, jest to zazwyczaj poniżej…

Co to jest sen polifazowy? jakie są jego rodzaje, zalety oraz skutki? Przeczytaj i dowiedz się więcej na temat snu polifazowego.

Według najnowszych badań, słuchanie muzyki podczas snu, może polepszyć pamięć. Włączanie dźwięków, które zsynchronizowane są z powolnymi falami mózgowymi osób śpiących, pozytywnie wpływa na pamięć oraz podnosi jakość snu.

Pościele marki ESTELLA to nie jakość w każdym detalu, zaczynając od materiałów najwyższej jakości, technikę produkcji a kończąc na pracochłonnym, bogatym w szczegóły wykończeniu. Zobacz szeroką ofertę wzorów dostępnych w…

Chronotypem nazywamy wewnętrzny rytm dobowy, który odzwierciedla naszą osobowość. Wyróżniamy podstawowe chronotypy jakim jest ranny skowronek i wieczorna sowa oraz pozostałe: wilk, niedźwiedź, delfin oraz lew. Sprawdź jaki do Ciebie…

Kiedy nocne poty powinny niepokoić? O czym świadczą? Czy choroby powodują pocenie się? Dlaczego budzę się mokra w nocy? Co zrobić, żeby mniej się pocić w nocy?

Materace ortopedyczne, rehabilitacyjne, medyczne. Materace z certyfikatem jako produkty medyczne posiadają stawkę vat 8%.

Wybór odpowiedniej pozycji snu może korzystnie wpłyną na nasze zdrowie, dowiedz się jaka pozycja jest najlepsza na zdrowy wypoczynek

Dobrze dobrana poduszka zapewni nam zdrowy i wartościowy sen oraz odpowiednie podparcie dla kręgosłupa. Na co powinniśmy zwrócić uwagę przy zakupie poduszki? Oto kilka cennych wskazówek...

Jak właściwie dbać o materac? Co możemy stosować a czego unikać? Mamy dla Was kilka wskazówek jak dbać o materac aby posłużył więcej niż 10 lat...

Dobrej jakości kołdry czy poduszki są idealnym rozwiązaniem na każda porę roku. Ich cenne właściwości sprawiają, iż możemy stosować je przez cały rok wybierając odpowiedni stopień izolacji cieplnej.

Ponadto 9 na 10 osób rozważa ponowny zakup... Przeprowadzone badanie dowodzi, iż materace TEMPUR® są najwyżej oceniane pod względem poziomu zadowolenia

Materace z pianką termoelastyczną uznawane są za jedne z najwygodniejszch, mają rzesze swoich wielbicieli a ich grono stale wzrasta. Gwarantują wspaniały odpoczynek oraz odciążenie całego ciała bez wywierania nacisku. Zobacz…

Ochraniacz na materac w formie prześcieradła, nie tylko posiada właściwości ochronne ale i oddychające. Polecany jest szczególnie gdy śpią z nami dzieci- zobacz w jakich sytuacjach może się sprawdzić oraz…

Wybierając materac dla dziecka, zwróćmy także uwagę na wszelkie atesty jakości oraz na surowce, z których został wykonany. Najpopularniejsze są materace piankowe, materace kokosowe, materace lateksowe oraz materace termoelastyczne.

Materace z pianką oddychającą zapewniają odpowiednia wentylację, zapobiegają powstawaniu wilgoci oraz nadmiernego przegrzewania się. Zobacz naszą szeroką ofertę materaców zapewniających odpowiedni komfort snu.