Czy o tym wiedziałeś?

Jak spać z holterem?

Jak spać z holterem EKG? Praktyczny przewodnik Jak spać z holterem i przesypiać z nim całą noc? To pytanie często zadają sobie pacjenci, którzy mają przeprowadzić badanie z użyciem holtera [...]
Zobacz artykuł

Ile godzin powinno się spać?

Ile godzin powinno się spać? Kompleksowy przewodnik na temat zdrowego snu Ile godzin powinno się spać? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób, niezależnie od wieku czy stylu życia. Odpowiedź [...]
Zobacz artykuł

Ile człowiek może nie spać?

Najdłużej udokumentowany okres, w jakim człowiek nie spał, wynosi 11 dni i 25 minut i należy do Randy’ego Gardnera, który w 1964 roku podjął się eksperymentu bez snu. Pomimo tego [...]
Zobacz artykuł

Jak ubierać dziecko do snu?

Dlaczego właściwe ubranie do snu jest ważne dla dziecka? Właściwe ubieranie dziecka do snu jest kluczowym elementem zapewnienia mu komfortu, bezpieczeństwa i zdrowego snu. Odpowiednio dobrane ubranka do snu pomagają [...]
Zobacz artykuł

Czy 6 godzin snu na dobę wystarczy

Dlaczego sześć godzin snu na dobę może wydawać się wystarczające? Podsumowując, chociaż sześć godzin snu może wydawać się wystarczające z powodu różnych społecznych i osobistych czynników, jest to zazwyczaj poniżej [...]
Zobacz artykuł

Wpływ muzyki na sen

Według najnowszych badań, słuchanie muzyki podczas snu, może polepszyć pamięć. Włączanie dźwięków, które zsynchronizowane są z powolnymi falami mózgowymi osób śpiących, pozytywnie wpływa na pamięć oraz podnosi jakość snu.
Zobacz artykuł
Pościel ESTELLA

Najlepsza pościel z bawełny egipskiej.

Pościele marki ESTELLA to nie jakość w każdym detalu, zaczynając od materiałów najwyższej jakości, technikę produkcji a kończąc na pracochłonnym, bogatym w szczegóły wykończeniu. Zobacz szeroką ofertę wzorów dostępnych w [...]
Zobacz artykuł
Jakim jesteś chronotypem?

Jakim jesteś chronotypem?

Chronotypem nazywamy wewnętrzny rytm dobowy, który odzwierciedla naszą osobowość. Wyróżniamy podstawowe chronotypy jakim jest ranny skowronek i wieczorna sowa oraz pozostałe: wilk, niedźwiedź, delfin oraz lew. Sprawdź jaki do Ciebie [...]
Zobacz artykuł
Jak odpowiednio dobrać poduszkę?

Jak dobrać poduszkę do spania?

Dobrze dobrana poduszka zapewni nam zdrowy i wartościowy sen oraz odpowiednie podparcie dla kręgosłupa. Na co powinniśmy zwrócić uwagę przy zakupie poduszki? Oto kilka cennych wskazówek...
Zobacz artykuł
właściwości kołdry puchowej

Czy kołdra z pierza jest zdrowa?

Dobrej jakości kołdry czy poduszki są idealnym rozwiązaniem na każda porę roku. Ich cenne właściwości sprawiają, iż możemy stosować je przez cały rok wybierając odpowiedni stopień izolacji cieplnej.
Zobacz artykuł
Pianka z pamięcią w materacach

Pianka z pamięcią w materacach

Materace z pianką termoelastyczną uznawane są za jedne z najwygodniejszch, mają rzesze swoich wielbicieli a ich grono stale wzrasta. Gwarantują wspaniały odpoczynek oraz odciążenie całego ciała bez wywierania nacisku. Zobacz [...]
Zobacz artykuł
Jaki materac wybrać dla dziecka

Jaki materac wybrać dla dziecka?

Wybierając materac dla dziecka, zwróćmy także uwagę na wszelkie atesty jakości oraz na surowce, z których został wykonany. Najpopularniejsze są materace piankowe, materace kokosowe, materace lateksowe oraz materace termoelastyczne.
Zobacz artykuł
Oddychające właściwości pian w materacach

Oddychające materace

Materace z pianką oddychającą zapewniają odpowiednia wentylację, zapobiegają powstawaniu wilgoci oraz nadmiernego przegrzewania się. Zobacz naszą szeroką ofertę materaców zapewniających odpowiedni komfort snu.
Zobacz artykuł
Już czas zmienić kołdrę na letnią! - Komfort Snu

Już czas zmienić kołdrę na letnią!

Główna zaletą kołder letnich jest ich niewielka waga, lekkość oraz delikatne otulenie. Zapewniają odpowiednią cyrkulację powietrza, łagodzą wzrost temperatury, poprawiając nasz komfort snu. Zobacz dlaczego warto wymienić kołdrę na letnią..
Zobacz artykuł
Jaki materac wybrać?

Jaki materac wybrać?

Łóżko może być twoim przyjacielem, albo wrogiem. Będzie to w znacznej mierze zależeć od materaca. A, że spędzamy na nim sporo czasu (nawet 1/3 życia) warto się zastanowić czy Twoje [...]
Zobacz artykuł
Naturalny lateks w materacach

Naturalny lateks w materacach

Materace wykonane z lateksu z użyciem naturalnych komponentów są nie tylko bardzo komfortowe, zapewniają wysoką elastyczność punktową oraz są bardzo wytrzymałe. Jak rozróżnić te naturalne od syntetycznych? Dowiedz się więcej...
Zobacz artykuł
7 stref twardości w materacach

7 stref twardości w materacach

Pośród coraz bogatszej oferty materaców jakie są dostępne na rynku, są takie które wyróżniają się, posiadając dodatkowe strefy a dokładnie 7stref twardości lub często nazywane 7 stref komfortu.
Zobacz artykuł
Pościel ESTELLA

Pościele Estella

Pościele marki ESTELLA to niemiecka jakość w każdym detalu. W oparciu o najwyższej jakości materiały oraz wymagającą technikę produkcji pościele marki Estella utrzymują na długo swój kształt oraz kolor. Zobacz [...]
Zobacz artykuł
Certyfikaty materaca

Certyfikaty w materacach

Zapewnienie o tym, że materace są najwyższej jakości, zdrowe, wyprodukowane i zgodne z zachowaniem bezpieczeństwa dla użytkownika jest jego certyfikat oraz atest. Na jakie certyfikaty szczególnie zwrócić uwagę przy wyborze [...]
Zobacz artykuł
Rodzaje pokrowców na materac.

Rodzaje pokrowców na materac

Pokrowiec na materacu służy głównie jego ochronie oraz posiada szereg dodatkowych właściwości w zależności od modelu. Pokrowce mogą być antybakteryjne, na bazie naturalnych składników, o właściwościach relaksacyjnych, przeciwpotnych oraz termostatycznych.
Zobacz artykuł